Как ставить цели и достигать их: простая инструкция

0
87

Ставя перед собой цель, человек не задумывается о практических действиях, а думает только об итоговом результате.

К примеру, человек ставит цель накопить огромную сумму до конца года или похудеть на 30 килограмм, но при этом он не задумывается о практических действиях, которые необходимо совершить, чтобы добиться этой цели. Сама по себе цель не достигается, богатство не «сваливается на голову», а лишний вес не пропадает сам.

Для того чтобы поставленная цель была реализована, необходимо соблюдать ряд правил, а именно:

Как ставить цели и добиваться их1. Ставить цель с ориентацией на практические действия. Здесь важно расписать или распланировать по мельчайшим шагам план действий для достижения результата.

Например, для того чтобы похудеть необходимо: ежедневно заниматься спортом 30 минут, исключить из рациона жирные и сладкие продукты, не питаться после 18.00 и так далее. Соблюдение пошаговой инструкции приведет к реализации желаемого и человек начнет сам работать на цель, а не ждать чуда.

2. Измерять периодически результаты. Для того чтобы выявить, какие действия благоприятно влияют на достижение цели, необходимо периодически измерять успехи.

Это поможет определить, какое действие способствует прогрессу или наоборот регрессирует и тормозит достижение цели. В данном случае следует начать вести таблицу достижений.

Например, сколько килограмм удалось сбросить или наоборот набрать, какие продукты этому способствовали, какой был доход и расход, какие действия им способствовали. Контроль достижений поможет исключить ненужные действия.

3. Коррекция плана достижения цели. Измерение результатов поможет обнаружить недейственные методы достижения цели, а, следовательно, благодаря этому возможно скорректировать план.

Корректировать план можно неограниченно количество раз, пока он не станет идеальным и не приведет к достижению целей. Например, если не получается похудеть по ранее намеченному плану, необходимо его изменить: добавить время на тренировки, убрать вредные для конкретного организма продукты, добавить разгрузочные дни.

Если не получается разбогатеть, работая большее количество времени, требуется сменить место работы. Требуется постоянно избавляться от неработающих методов, тогда со временем план станет результативным и эффективным для конкретного человека.

Читайте также! Как научиться управлять мотивацией, полезная статья с советами и рекомендациями: https://sky.pro/media/upravlenie-motivaciej/.

4. Составлять комплексную стратегию. Для небольших целей достаточно будет простого плана, состоящего из пару действий. К примеру, чтобы научиться играть на фортепиано необходимо записаться в музыкальную школу и ежедневно тренироваться. Но существуют цели глобального характера, для достижения которых не обойтись несколькими действиями.

Для таких целей следует составить стратегию, то есть разработать план с множеством перемен в жизни. Например, для достижения цели стать успешным и высокооплачиваемым хоккеистом, необходимо разработать следующую стратегию:

  • Посещать занятия в хоккейной школе, ежедневно тренироваться.
  • Придерживаться здорового питания.
  • Вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки.
  • Развивать умственные способности, чтобы иметь стратегические умения при игре. Изучать истории известных хоккеистов. Участвовать в турнирах, соревнованиях.

Следует помнить, что реализация плана идет поэтапно, невозможно выполнить сразу все задачи. Важно выбрать несколько целей, необходимых в начале реализации, а в дальнейшем добавлять другие и корректировать имеющиеся.

Таким образом, для того чтобы цели достигались важно составить план ее достижения, отслеживать результативность и корректировать неэффективные способы ее достижения.

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ

Пожалуйста, прокомментируйте!
Ваше имя